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Dormire male: un problema soprattutto per le donne

New York - Ci sono sempre piu' prove che indicano che i problemi del sonno influiscono sulla salute del cuore, ma le conseguenze peggiori sono per le donne, come spiega un nuovo studio.

Le donne che hanno riferito di dormire male e di avere difficolta' a addormentarsi la sera avevano anche piu' pressioni psicosociali delle donne che non avevano di questi problemi, ma anche livelli piu' alti nel sangue di sostanze collegate con il diabete di tipo 2, le malattie di cuore e altre patologie, ha scoperto il Dr. Edward C. Suarez del Duke University Medical Center a Durham, North Carolina. Per gli uomini, invece, non c'era un collegamento tra la qualita' del sonno e la salute fisica o mentale.

In questo studio, pubblicato da 'Brain, Behavior and Immunity', Suarez ha reclutato 210 uomini e donne sani senza disordini del sonno diagnosticati e ha fatto riempire loro un questionario. Tra le donne, ha scoperto Suarez, una scarsa qualita' del sonno, la difficolta' di addormentarsi per piu' di due notti a settimana o impiegare piu' di mezz'ora per addormentarsi, si legavano a piu' alti livelli di insulina a digiuno, un segnale di rischio per il diabete 2, e a piu' alti livelli di marker di infiammazione e di fibrinogeno, fattore collegato all'ictus.

Le donne che dormivano male riferivano anche piu' spesso sintomi di depressione, rabbia o ostilita'. I diversi risultati a seconda del sesso potrebbero essere spiegati dal diverso funzionamento della serotonina nel cervello, dell'ormone melatonina o dell'aminoacido triptofano tra uomini e donne, ha detto Suarez. 'Migliorare la qualita' del sonno e' importante per ridurre i rischi cardiovascolari soprattutto nelle donne', ha concluso.
AGI Salute - 19/03/2008